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성명 관리자 이메일 mind002@ggu.ac.kr
제목 [4월] 물에 들어갈 때 지켜야 할 사항

준비운동을 한 다음 다리부터 서서히 들어가 몸을 순환시키고 수온에 적응시켜 수영하기 시작한다.


○ 초보자는 수심이 얕다고 안심해서는 안 된다.


물놀이 미끄럼틀에서 내려온 후 무릎 정도의 얕은 물인데도 허우적대며 물을 먹는 사람들을 많이 볼 수 있으므로 절대 안전에 유의한다.


배 혹은 떠 있는 큰 물체 밑을 헤엄쳐 나간다는 것은 위험하므로 하지 않는다.


숨을 마신 상태에서 부력으로 배 바닥에 눌려 빠져 나오기 어려울 때는 숨을 내뱉으면 몸이 아래로 가라앉기 때문에 배 바닥에서 떨어져 나오기 쉽다.


통나무 같은 의지물이나 부유구, 튜브 등을 믿고 자신의 능력 이상 깊은 곳으로 나가지 않는다.


의지할 것을 놓치거나 부유구에 이상이 생길 수 있다.


수영 중에 “살려 달라”고 장난하거나 허우적거리는 흉내를 내지 않는다.


※ 주위의 사람들이 장난으로 오인하여 사고로 이어질 수 있다.


자신의 체력과 능력에 맞게 물놀이를 한다.


물에서 평영 50m는 육상에서 250m를 전속력으로 달리는 것과 같은 피로를 느낀다.


껌을 씹거나 음식물을 입에 문채로 수영하지 않는다.


※ 기도를막아 질식의 위험이 있다

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  [4월] 물에 들어갈 때 지켜야 할 사항 관리자 2009-04-15 1944
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