Untitled Document
Untitled Document
공지사항
Untitled Document
성명 관리자 이메일 junglyang@ggu.ac.kr
제목 올바른 손씻기 방법

, 왜 씻어야 할까


손은 모든 표면과 직접 접촉하는 부위입니다. 손은 각종 세균과 바이러스를 인체로 전파시키는 매개체이기 때문에 대부분의 감염성 질환은 공기를 통해 코나 입으로 병균이 직접 침입하기 보다는 바이러스가 묻은 손이 눈이나 코, 입과 접촉하여 감염되는 경우가 더 많습니다.

예를 들어 감기를 전염시키는 중요한 매개체 중 하나가 자신의 손이란 사실을 아는 사람은 그리 많지 않습니다. 대부분의 감기 바이러스는 감기에 걸린 사람의 손에서 책상이나 문의 손잡이 등에 옮겨져 있다가 그걸 만진 사람의 손으로 옮아가고, 그 손에 의해 다시 코나 입 등의 점막으로 전해져서 감염되는 것입니다. 이렇듯 질병의 70%가 손을 통해서 전염되지만 손 청결에 대한 사람들의 관심은 그다지 크지 않습니다. 실제로 감염내과 전문의들은 이질, 감기, 눈병 등을 일으키는 병균들이 주로 손을 통해 옮겨 다니므로 평소에 손만 제대로 씻어도 수많은 질병을 예방할 수 있다고 합니다.


, 언제 씻어야 할까


*
음식을 먹거나 준비하기 전

* 화장실에 다녀온 후

* 화장실에 다녀온 어린이를 닦아 준 후

* 날고기, 가금류, 생선과 같은 날 음식을 취급한 후

* 코를 풀거나 기침, 재채기 후

* 동물이나 그 분비물을 다른 후

* 쓰레기를 취급한 후

* 아픈 사람을 간병할 때

* 베인 상처나 창상을 다룰 때

* 외출하고 돌아온 후

* 더러운 기구나 물건을 만진 후


등등, 정답은 정해진 기준은 없지만 세균에 영향을 받지 않고 건강한 일상생활을 유지하기 위해서는 통상 하루에 8번 정도는 씻는 것을 권장 한다고 합니다.


, 어떻게 씻나


손을 잘 씻는 데도 요령이 있습니다. 손을 씻을 때는 항균 성분이 포함된 비누나 세정제를 이용하면 더 효과적이며, 비누를 사용해 흐르는 물로 올바른 방법에 따라 씻는다면 손에 남아 있는 세균의 약 99.8%를 제거할 수 있습니다.



0. 손을 물에 적셔줍니다.

1. 양손 표면을 모두 닦을 수 있을 정도로 비누를 충분히 씁니다.

2. 손바닥을 맞대고 비벼줍니다.



3. 한쪽 손바닥을 다른편 손등 위에 얹은 후 깍지를 낀 채 손가락 사이를 비벼줍니다.

4. 손바닥을 맞댄 채 양쪽 손가락에 깍지를 끼고 비벼줍니다.

5. 양쪽 네 손가락을 맞잡고 좌우로 오가며 비벼줍니다.



6. 엄지손가락을 다른편 손바닥으로 잡고 문질러 씻어줍니다.

7. 손가락을 구부린 채 다른편 손바닥 위에서 원을 그리며 손가락 끝과 손톱을 씻어줍니다.

8. 물로 깨끗하게 씻어내줍니다.



9. 일회용 타월로 손의 물기를 꼼꼼하게 닦아줍니다.

10. 손 닦은 타월로 수도꼭지 손잡이를 잡고 잠급니다.

11. 그럼 손 씻기 끝!


 

동영상으로 다시보기
https://youtu.be/KV54kINRvF8

첨부파일
비밀번호
  올바른 손씻기 방법 관리자 2015-06-23 2558
Untitled Document